Hace unos meses conté con el apoyo incondicional de una gran amiga permisos hasta cuando decidí que era hora de cuidarme más, de perder peso y aumentar la actividad física. El proceso no es fácil. Lo más importante es ponerte metas realistas y trabajar en ellas. Se vale cambiar la manera que se recorre el camino, pero sin perder de perspectiva la meta que deseas alcanzar.
Hoy varias con varias libras y pulgadas menos, sigo enfocada en mi meta. Con las fiestas que se acercan no será fácil resistirse a las tentaciones. Hace dos días empece una rutina de ejercicios. Tengo que ir poco a poco por que no te conviertes en una persona activa y ágil de la noche a la mañana. Aún no he completado más de 30 minutos de ejercicio. Primer día completé 15 minutos sin morirme, pensé que no pasaría de 5 pero todo el tiempo me decía "Dale Mercy, un poco más, ánimo". Segundo día, casi completo los 25 minutos. Ya esperó para el lunes espero poder hacer la rutina completa.
Ahora ejercitarme no sólo será recorriendo los pasillos de Walmart o caminar rápido para no llegar tarde al trabajo.
